ОБЖ

Введение

 

Подростковый период (рис.1) один из самых важных возрастов в жизни, в нем закладываются основы для будущего. В период полового созревания и формирования организма по взрослому типу закладывается фундамент здоровья. Часто молодые люди не думают об этом, а зря.

 

Половое созревание (пубертатный период, или пубератат) – процесс изменений в организме подростка, вследствие которых он становится взрослым и способным к продолжению рода.

Рис.1 Возрастная категоризация

Статистика показывает, что заболеваемость серьезными недугами у подростков увеличивается (рис.2).

Рис. 2 Данные статистики по заболеваемости

 

Понятие здоровья

 

 

Понятие «быть здоровым» не одно и тоже, с понятием «не болеть». Всемирная организация здравоохранения считает, что здоровье понятие комплексное, не сводится к понятию, человек болеет какой-то болезнью или нет. Здоровье это состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».(по уставу ВОЗ).

 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) – специальное учреждение Организации Объединенных Наций, состоящее из 193 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения всего мира. Основана в 1948 году со штаб-квартирой в Швейцарии.     

Существуют биологические показатели нормы для среднего взрослого человека (рис.3)

Рис.3 Биологические показатели нормы для среднего взрослого человека

Очень важно для подростка здоровье внутреннего мира, или душевное здоровье. Так как он входит во взрослую жизнь (рис.4), которая отличается от привычной жизни школьника. При таком переходе может произойти психологический шок.

Рис. 4 Ритм взрослой жизни

Душевное здоровье – способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения.

Шок психологический – реакция индивида на совершенно неожиданное переживание, к которому индивид не был подготовлен и который способен вызвать появление симптомов психического расстройства.

Эмоциональное состояние важно, от него зависит самочувствие человека. Например, начало любой болезни протекает одинаково, симптомы идентичны (рис.5), но период болезни у каждого разный это происходит из-за разного здоровья, у некоторых оно крепче, чем у других. А залог здоровья гармоничное эмоциональное равновесие, когда человека устраивает его место в обществе, погода за окном и т.п.

Рис.5 Симптомы

 

Ответственность государства за здоровье населения

 

 

В государственном масштабе здоровье человека играет большую роль. Наука валеология подразделяет здоровье на несколько уровней (рис.6).

 

Валеология – наука о здоровье, «общая теория здоровья».

Рис. 6 Уровни здоровья

Индивидуальное здоровье ответственность каждого гражданина, общественное здоровье забота государства.

Общественное здоровье – здоровье популяции; раздел медицины, изучающий влияние социальных факторов на состояние здоровья населения.

Существуют показатели оценки общественного здоровья (рис.7)

Рис.7 Показатели оценки общественного здоровья

Оздоровлению нации государство уделяет особенное внимание. В школах проводят занятия по физической культуре, в которых заложена функция оздоровления населения (рис.8), создают различные спортивные секции. Тем самым разбавляя малоподвижный образ жизни, к которому приводит развитие интернет-технологий.

Физическая культура - часть культуры общества, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

Рис.8 Занятие физической культурой

Очень важна гигиена в виде гигиены труда, быта, питания и т.п. (рис.9).

Рис. 9 Гигиена

 

Заключение

 

 

Здоровье это комплексное, объемное понятие, включающее много факторов. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье с раннего возраста, чем здоровей человек в юном возрасте, тем лучше он себя будет чувствовать, становясь старше (рис.10)

 

Рис. 10 Здоровая семья

Домашнее задание

1. За какой вид здоровья, согласно уровней здоровья, несет ответственность гражданин? За какой вид государство?
2. Что такое здоровье по уставу ВОЗ? Какие составляющие крепкого здоровья?
3. Что Вы делаете со своей семьей для укрепления здоровья? Занимаетесь ли спортом?

 

Список рекомендованной литературы:

1. Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс ФГОС Авторы: Фролов М.П., Литвинов Е.Н., Смирнов А.Т. и др. Издательство: АСТ Год: 2013
2. Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс Латчук В.Н., Вангородский С.Н. и др. 14-е изд., стер. - М.: 2013. - 320 с.
3. Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс Смирнов А.Т., Хренников Б.О. 5-е изд., перераб. - М.: 2013. - 359 с.
4. Основы безопасности жизнедеятельности. Тестовый контроль. 10-11 классы Авторы: Смирнов А.Т. и др. М.: 2010. - 159 с.

 

Рекомендованные интернет ресурсы:

1. Интернет-портал «ОБЖ.рф» (Источник)
2. Интернет-портал «uchportal.ru» (Источник)
3. Интернет-портал «fisio.ru» (Источник)
4. Интернет-портал «tak-to-ent.net» (Источник)